Verdieping

Om te vertragen, te voelen en verder te kijken

Over de FEEL-methode

FEEL staat voor Focus, Emotie, Evaluatie en Leef. Het is een praktische reflectiemethode die helpt om te vertragen, bewust te worden van wat er speelt, en van daaruit keuzes te maken die passen bij wie je bent.

De methode verbindt hoofd, lijf en gedrag. Niet door harder te werken, maar door eerlijk te kijken en bewust te leven. FEEL is ontstaan uit jarenlange ervaring in coaching, training en ademwerk binnen het onderwijs.

Downloads

Wil je zelf aan de slag met FEEL-oefeningen? Bekijk dan de downloads hieronder. Deze bieden concrete tools om stil te staan, te onderzoeken en in beweging te komen. Je vindt hier een dagelijkse reflectietool, ademhalingsoefeningen, reflectiekaarten en oefeningen voor teams. Praktisch, direct toepasbaar en vrij te gebruiken.